Lari Tanpa Cedera Kaki

0
28

.Olahraga lari adalah olahraga murah dan meriah. Olahraga lari dapat dilakukan di mana saja. Namun, satu hal yang tidak boleh terlupa, sepatu olahraga yang tepat merupakan sarana pendukung yang penting.
Sepatu lari adalah sepatu yang didesain khusus untuk lari, sehingga sepatu lari dapat meningkatkan performa lari kita. Sepatu lari haruslah mempunyai ciri-ciri antara lain : ergonomic, ringan, nyaman, aman dipakai dan mengikuti karakter kaki. Karakter kaki setiap orang berbeda. Pilihlah sepatu lari sesuai dengan karakter kaki kita. Untuk mengetahui karakter kaki dengan melihat bentuk telapak kaki kita.
Berbagai merk sepatu untuk lari terdapat di pasaran.Sebaiknya pilih sepatu olahraga berkualitas yang tentu saja disesuaikan dengan budget yang tersedia. Umumnya sepatu lari mempunyai harga relatif mahal. Namun harga tentu akan berpengaruh terhadap kualitas sepatu lari tersebut. Jadi, memilih sepatu lari jangan hanya sekedar harga murah, tetapi dapat menimbulkan cedera. Pilih sepatu lari yang berkualitas baik, karena sepatu lari tersebut tentu lebih memperhatikan faktor keamanan dan kenyamanannya, dan meminimalisir dampak negatif, yaitu cedera pada kaki.

SHARE