Healthy High Heels

0
19

.Sepatu berhak tinggi memang indah di kaki wanita, namun jika Anda tidak berhati-hati memakainya, salah salah gaya ini justru bisa menjadi bencana.
Untuk menghindari rasa sakit yang ditimbulkan akibat seringnya memakai sepatu berhak tinggi, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan :
1.    Gunakan alas yang disisipkan ke sepatu, selain itu jangan lupa melakukan pemanasan sebelum berjalan kaki.
2.    Terapi sinar X sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit akibat pengapuran tulang kaki yang menyebabkan sakit ketika sedang berjalan.
Selain dua tips sederhana diatas, seorang dokter orthopedik di Frankfurt, Stefan Rehart seperti dikutip harian Jerman Aertze Zeitung, sangat disarankan untuk mengambil selembar kertas dengan ibu jari atau berjalan di permukaan tidak rata sebagai pengganti olahraga otot kaki.

SHARE