Berbagai Jenis Vegetarian

0
60

.Menjadi seorang vegetarian kini bukan menjadi pilihan yang religius semata. Vegetarian telah menjadi gaya hidup peduli kesehatan bagi sebagian masyarakat. Sebelum Anda memutuskan menjadi seorang vegetarian, mari menilik berbagai klasifikasi pilihan vegetarian yang umum dijumpai.

Vegan

Vegan adalah para vegetarian yang hanya makan sayur, biji-bijian, dan kacang-kacangan saja. Mereka tidak mengkonsumsi produk apapun yang berasal dari hewan seperti daging, susu, maupun telur.

Lacto Vegetarian

Lacto Vegetarian adalah para vegetarian yang juga mengkonsumsi produk olahan susu seperti yoghurt, ice cream, dan keju.


Lacto-Ovo-Vegetarian

Lacto-Ovo-Vegetarian adalah mereka yang selain mengkonsumsi produk tumbuhan, juga menyantap telur, produk susu dan olahannya.

Flexitarian
Flexitarian adalah gaya hidup vegetarian terbaru. Para flexitarian adalah vegetarian paruh waktu yang terkadang di saat dibutuhkan akan tetap mengkonsumsi daging, ikan, dan unggas dalam porsi dan frekueksi yang dibatasi.
 

(dari berbagai sumber)

SHARE