Rahasia Tubuh Ideal Madonna

0
52

.Meski usianya tidak muda lagi, namun bintang pop Madonna nampaknya masih memiliki bentuk tubuh yang sangat ideal. Si penggila olahraga ini punya rahasia tersendiri untuk mewujudkan badan ideal di usia senja.

Seperti ditulis situs shapefit, untuk menjaga keseimbangan tubuhnya Madonna secara rutin melakukan latihan Ashtanga Yoga, yang bertujuan untuk menjaga bentuk tubuh ideal dari ujung kepala hingga ujung kaki. Secara disiplin, Madonna bahkan sama sekali menghentikan konsumsi junk food.

Selain itu Madonna juga berlatih khusus dengan trainer pribadinya, serta membuat menu makanan yang memang dibuat khusus untuk mendukung program pembentukan badannya tersebut.

Diet yang dilakukan Madonna dikenal dengan sebutan Macrobiotic Diet, dimana metode tersebut menggunakan latihan Yoga sebagai penyeimbang asupan zat makanan yang masuk ke dalam tubuh sehingga ia tidak menimbun sebagai lemak. Sementara itu kombinasi makanan yang tepat untuk mendukung program diet ini antara lain, gandum, kacang kacangan, sayuran serta ikan dan daging.(dew)

SHARE