Berry Prima

0
55

.Buah berry dikenal sebagai pemilik pasokan zat antioksidan paling melimpah dalam kasta buah-buahan, bahkan buah goji, jenis buah beri dari daerah Himalaya, tercatat memiliki kandungan vitamin C 500 kali lebih banyak dibanding buah jeruk. Bayangkan, 500 kali lebih banyak. Mungkin suntik vitamin C dari ekstrak buah goji akan mendatangkan kulit putih yang alami. Siapa tahu…

Yang jelas dan sudah pasti adalah sebagian besar buah berry mengandung mineral yang tinggi, terutama kalsium, magnesium, dan potasium. Kalsium berperan besar dalam pertumbuhan gigi dan tulang yang kuat serta memperlancar fungsi sistem saraf otot dan jantung, sama seperti magnesium dan potasium. Mineral-mineral tersebut, bersama dengan zat besi dan seng, sangat penting bagi pertumbuhan sel dan kesehatan.

Nah, agar buah berry Anda -strawberry, raspberry, mulberry, dewberry, cranberry, blackberry, dan blueberry- tetap prima dan bermanfaat bagi kesehatan Anda, setelah membelinya secara segar, segera pisahkan antara buah dengan kotoran yang mungkin melekat di permukaannya. Salah satu cara yang termudah untuk melakukannya adalah dengan memasukkan buah berry ke dalam saringan dan celupkan saringan ke dalam air hingga seluruh permukaan berry tertutup air, ulangi hingga beberapa kali, dan setelah selesai tuang perlahan buah berry Anda ke atas kain serap dan biarkan hingga air terserap ke kain. Dengan cara ini, buah berry Anda jadi bersih dan bisa tetap cantik pula. Selamat mencoba…

(Berbagai sumber).

SHARE