Rahasia Seleb Bakar Kalori

0
33

.Pada dasarnya, Anda bisa membuang lemak tubuh tanpa pergi ke dokter bedah plastik, atau membatasi diri mengkonsumsi berbagai makanan favorit. Tak pelu melakukan diet ketat, kuncinya adalah melakukan olahraga dengan teratur.

Anda bisa meniru cara para selebriti papan atas dunia untuk mempertahankan bentuk tubuhnya yang ideal. Mau tahu olahraga apa yang biasa dilakukan para pesohor ini?

Latihan Krav Maga ala Jennifer Lopez
Artis hollywod Jennifer Lopez tidak hanya piawai dalam dunia tarik suara dan akting. Dia juga aktif di seni tari. Tiap wanita pasti ingin tahu rahasia kebugarannya, dan olahraga apa yang biasa dilakukan hingga membuat tubuhnya yang seksi dan ramping selalu terjaga?

Krav Maga merupakan olahraga pilihannya. Jenis olahraga ini banyak mengajarkan tentang teknik pertahanan diri. Berbeda dari seni bela dirilainnya, latihan sangat sederhana tekniknya. Tidak ada meditasi dan tidak menggunakan alat-alat perlawanan. Olahraga asal Israel ini sangat bermanfaat untuk menjaga pertahanan diri dari serangan tak terduga, seperti tindakan kriminal atau pun penodongan.

Teknik-teknik krav maga pernah pula di lakukan Jennifer Lopez dalam aksinya di film Falling Down. Krav Maga menurut J-Lo sapaan akrab Jannifer sangat bagus untuk memperkuat otot-otot tangan , kaki dan bokong.

Kickboxing versi Angelina Jolie
Dalam film Tom Rider, aksi Angelina Jolie sungguh memukau. Seluruh teknik kickboxing yang ia tampilkan benar-benar cocok dengan perannya. Bagaimana tidak, Jolie sempat menghabiskan berjam-jam di tempat latihannya untuk bisa lebih mendalami aktingnya.

Dalam film beladiri itu, Jolie dituntut untuk bisa melakukan perkelahian hebat. Teknik memblokir tendangan dan kemudian menghindari pukulan langsung harus dikuasainya. Mau tidak mau wanita pemilik bibir seksi ini membutuhkan pelatihan kickboxing. Meski olahraga beladiri ini biasa dilakukan para pria, namun tak ada salahnya wanita juga memilih kickboxing sebagai olahraga pilihannya. Dengan teknik-teknik latihan ini bisa memberi wanita kekuatan, keberanian, kepercayaan diri, disiplin diri, dan kesehatan.

Langsing dengan menari gaya Sarah Jessica Parker
Sarah Jessica Parker mendapat kelas tarian klasik dari instruktur pribadi. Dengan menari, bisa membantu Parker mempertahankan sosok feminin yang sempurna, dan sesuai dengan tubuhnya yang mungil.

Kylie Minogue membentuk tubuh dengan balet
Penyanyi cantik ini menjaga penampilah tubuhnya dengan balet. Ia selalu berusaha keras memperdalam teknik latihan dan gerakannya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah.

(Berbagai Sumber)

SHARE