Inspirasi Sehat Selebriti Vegetarian Dunia

0
284

World Vegetarian Days: selebriti dunia yang memilih menjadi seorang vegan


veg

G-Readers, ternyata 1 Oktober adalah hari vegetarian dunia. Vegetarian dikenal sebagai sebutan bagi orang yang hanya mengonsumsi makanan sayur-sayuran dan tidak mengonsumsi makan berasal dari makhluk hidup seperti daging dan unggas. Meski begitu, mereka masih mungkin menyantap makanan laut, atau produk olahan seperti telur, keju, dan susu.

Kebanyakan para vegetarian memilih untuk diet vegetarian untuk menurunkan berat badan, menjaga kesehatan tubuh seperti menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi, dan menghindari risiko penyakit jantung dan kanker payudara.

Vegetarian terbagi ke dalam beberapa macam, yaitu:

1. Semi vegetarian → mengonsumsi makanan nabati dan masih mau makan ikan, daging, susu, dan telur.

2. Lacto-ovo-vegetarian  selain mengonsumsi bahan nabati, susu dan telur juga masih dimakan.

3. Lacto-vegetarian → mengkonsumsi bahan nabati dan susu.

4. Ovovegetarian → mengonsumsi bahan nabati dan telur.

5. Pesco-vegetarian → tidak mengonsumsi daging, tapi mengonsumsi ikan, susu, dan telur.

6. Vegan → kelompok nabatiwan yang paling ketat. Hanya mengonsumsi bahan nabati, tidak mau makan hewan laut ataupun produk olahan hewani. Vegan juga menghindari produk non-makanan yang berasal dari hewan, seperti pakaian, sepatu, ataupun obat-obatan.

Ada beberapa artis dunia yang memilih menjadi vegetarian ataupun vegan. Berikut ini adalah lima artis yang masuk dalam daftar Ghiboo. « [teks[email protected]foto berbagai sumber]

nextblack